Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 92,83g | Prot: 139,79g | Carbh: 60,03g.
Desayuno: Harry Eiweißbrot, Mertenbach Landleberwurst Fein. Almuerzo: Gartenkrone Weißer Spargel, Aldi Schweinefilet, Milbona Schlagsahne, Champignons Frisch, Zwiebeln, Olivenöl. Cena: Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Rote Paprika, REWE Gurkensticks, Aldi Maelkebotte. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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