Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2194 kcal
|
Grasa: 117,74g | Prot: 125,96g | Carbh: 166,11g.
Desayuno: Семена Льна, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Бекон, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Cena: Картошка Тушеная, ЭГО Ряженка 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Янтарь Сыр Колбасный, Свиные Ребрышки, Райт Пирог с Курицей, Яблоки Бабушки Смит. más...
|
|
2717 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|