Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 57,26g | Prot: 86,16g | Carbh: 186,30g.
Desayuno: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Cena: ВкусВилл Сироп из Фиников, Просто Сметана 15%, Балтком Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Billa Яблоко Гренни Смит, Просто Чернослив. más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TamaraChaplygina
|