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26 mar. 19
Diario de kartalturk, 26 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 marzo 2019:
817 kcal
Grasa: 37,63g | Prot: 38,43g | Carbh: 81,97g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek.
Almuerzo:
Mercimek Çorbası.
Cena:
Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Tas Kebabı.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Tebrik ederim kartal👍👏👏
26 mar. 19 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
Teşekkürler kardeşim
26 mar. 19 por el miembro:
kartalturk
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