Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 76,88g | Prot: 75,45g | Carbh: 224,36g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko. Almuerzo: REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Eisbergsalat, Rührei, Gemüsepfanne, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Cena: Tomatensoße, Mestemacher Eiweißbrot, Ja! Paniermehl, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: MAOAM Kracher, Activia Vanille (115g), Apfel, Apfel. más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 6 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Compras - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tammy010792
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