Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 96,41g | Prot: 94,65g | Carbh: 253,48g.
Desayuno: Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Zucker, Espresso, Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Butter Toast, REWE Leberwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Mischkornbrot, Erdbeeren, Weihenstephan Frischer Vanillequark. Cena: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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