|
26.03.19
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 46,59g | Prot: 67,54g | Carbh: 238,87g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Овсянка, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сыр Тильзитер, Сахар. Almuerzo: Кофе с Молоком, Теремок Гречка Постная, Сыр Тильзитер, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сахар. Cena: Фундук, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Вино Сухое, Яблочный Сидр. Pasa Bocas / Otros: Чай, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ашан Груша Вильямс, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Клубника. más...
|
|
645 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 21 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lara.flo
|