Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2069 kcal
|
Grasa: 71,74g | Prot: 105,23g | Carbh: 214,95g.
Desayuno: Vaasan 100% Kauraleipä, Mandariini, Rypsiöljy, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Kahvi. Almuerzo: Valio Plus Rasvaton Maito, Pakkasmarja Mustikka, X-Tra Raejuusto, Voi, Rainbow Kaurahiutale, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Cena: Foodin Raakasuklaa, Ruusukaali (Kypsennetty), Kukkakaali, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Punaviini, Pakkasmarja Puolukka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maksapihvi, Oliiviöljy. Pasa Bocas / Otros: sis., Roihu Pastilli, Omenat, Biona Organic Agavesiirappi, Vaasan 100% Kaura (33g), Valio Kreikkalainen Jogurtti A+ (Rasvaton), Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, X-Tra Raejuusto, Maapähkinävoi, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. más...
|
|
2562 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritulissu
|