Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 50,14g | Prot: 158,38g | Carbh: 63,83g.
Desayuno: Магнолия Котлета Полтавская Жареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, протеиновые блинчики, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, VitaLat Сыр Скаморца, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, протеиновые блинчики, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Пекинская Капуста, Сады Придонья Пюре Яблоко, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Мидии. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Миндаль Обжаренный, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, протеиновые блинчики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры. más...
|
|
1639 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет, ты как?)Как пост?
26 mar. 19 por el miembro: katerinyshka23
|
katerinyshka23, привет. выдержала самую строгую неделю и еще одну с помощью морегадов... потом стало худо. с этой недели включила курицу, сыр и творог... стыдно перед небом... но... я все таки еще лечусь и мне страшно, что лечение пройдет зря.. а это мой послений шанс... НО никаких лакомст со скоромными ингридиентами, только по необходимости. хоть ЖКТ чуток стало получше. а то думала, что помру((( с моим хроническим холициститом и другими болячками такое творилось... плюс сахар... начал долбить... хохохо.. устраиваю несколько постных дней в неделю, в основном выходные.
26 mar. 19 por el miembro: DarkMary1984
|
DarkMary1984, бедненькая, держись 😔
27 mar. 19 por el miembro: katerinyshka23
|
DarkMary1984, бедненькая, держись 😔
27 mar. 19 por el miembro: katerinyshka23
|
katerinyshka23))) спасибо))) только я не бедненькая))) я стараюсь радоваться каждой минуте))) и я сегодня такая счастливая))) солнце, до работу пешком, клумбы перед работой прорыхлила,подготовила к будущей посадке цветуечков))) все прекрасно)))
27 mar. 19 por el miembro: DarkMary1984
|
27 mar. 19 por el miembro: katerinyshka23
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|