Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 40,53g | Prot: 129,59g | Carbh: 159,72g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Гречка, Сливочное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Almuerzo: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Мистраль Чечевица Красная, Болгарский Перец, Кабачки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Cena: Айоли, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Яблоко Семеринка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Филе Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0,05%. más...
|
|
2635 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de glimstar1987
|