|
от 24 марта (25 марта- сегодня отдых, порывы ветра 85 км/ч)
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 61,54g | Prot: 27,01g | Carbh: 193,28g.
Almuerzo: Alpro Soya Йогурт, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Редис, Гречка Отварная, Магнит Томаты Свежие, Зеленые Оливки, Пшеничный Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Зеленые Оливки, Рассольник Постный, Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом. Pasa Bocas / Otros: Махеевъ Джем Инжир, Сухари, Greenfield Чай Черный, Окей Варенье Малиновое, Просто Мёд, Millennium Шоколад 74%. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 56 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Abdominales - 1 minuto. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|