Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 42,05g | Prot: 36,29g | Carbh: 218,26g.
Desayuno: Weet-Bix Weet-Bix, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee, Brown Sugar. Cena: Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Five Roses Tea, Mentos Blast Chewing Gum, Robust Energy Drink Sugar Free, Bakers Tennis Biscuits, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Brownies (Commercial), 7 Stars Energy Drink, Manhattan Sour Worms, Cadbury Crunchie (40g). más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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