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Bei 1400 kcal am Tag, genieße ich jeden Bissen.
Dafür, dass ich im Aufbau 3600 kcal gegessen habe, habe ich zum Glück nicht den Hunger, den ich haben könnte ^^
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 98,98g | Prot: 86,79g | Carbh: 192,26g.
Desayuno: Mühlenhof Hähnchenhackfleisch, Biotech USA Iso Whey Zero. Almuerzo: Mais. Pasa Bocas / Otros: Nachos mit Käse, Cinemaxx Popcorn Süß, Scitec Nutrition BCAA 6400. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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