Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 73,46g | Prot: 62,29g | Carbh: 167,01g.
Desayuno: С.Пудовъ Ржаной Хлеб из 100% Муки Грубого Помола, Тандер Сыр Российский 50%, Цикорий с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Булгур (Вареный). Almuerzo: Чай с Молоком, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный). Cena: Активия Биойогурт Натуральный, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Курага, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Good Food Миндаль Сушеный. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de e_zayarnaya
|