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Holding @ 203 but pants are fitting looser. The weight lifting is working!
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1647 kcal
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Grasa: 26,43g | Prot: 151,64g | Carbh: 229,06g.
Desayuno: Amazing egg, Nonfat cottage cheese. Almuerzo: Chicken with Napa cabbage, Red Cabbage, Jicama. Cena: French bread, Broccoli cheese soup, Brown Jasmine rice, Chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Jarrow whey protein, Fresh Young Coconut (water & meat), banana, Jarrow whey protein, pineapple. más...
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3964 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sampoblado
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