Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 40,41g | Prot: 191,90g | Carbh: 180,34g.
Desayuno: Гороховое Пюре, Брокколи Тушеные, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Almuerzo: Брокколи Тушеные, QNT Delicious Whey Protein Vanilla , Гороховое Пюре. Cena: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , SAN Casein Fusion 2.2, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de all capone
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