Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 48,92g | Prot: 78,58g | Carbh: 146,05g.
Desayuno: Каждый День Чернослив Сушеный, Оладьи на Кефире, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Помидор Соленый, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: La Pina Арахисовая Паста, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр со Вкусом Топленого Молока, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Оладьи на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Greenfield Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de feklushenka
|