Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 38,19g | Prot: 110,86g | Carbh: 159,93g.
Desayuno: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Гречка Отварная. Almuerzo: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Свекольник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Schneekoppe Клубничное Варенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Банан. más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sofia.komissarova
|