Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 24,86g | Prot: 66,44g | Carbh: 192,48g.
Desayuno: Pepaya, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Sari Roti Roti Tawar (74g). Almuerzo: Tahu, Pepaya, Apel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Telur Rebus, Pepaya. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rha.hero
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