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didn't weigh today
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3497 kcal
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Grasa: 221,83g | Prot: 172,12g | Carbh: 199,72g.
Desayuno: Fiber-sure Fiber Supplement, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: summer sausage, muenster, cheddar, water. Cena: cauliflower, marzetti veggie dip, hot dog, bbq pork. Pasa Bocas / Otros: kettle cooked chips, rice krispy treat, ritz, water. más...
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4107 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 39 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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