|
Вчера был загруз) за день вышло 2800к сегодня взвесилась, привес 600г, жаль что снова вижу цифру 80 (80,5) но это было логично после читмила, и читмил был мне необходим))) теперь пора продолжать 💪🏼 хочу снова видеть на весах 70кг😄
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 31,67g | Prot: 59,34g | Carbh: 197,98g.
Desayuno: Heinz Кукуруза Сладкая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Тостовый, Яйцо. Almuerzo: Аревик Компот из Малины, Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки. Cena: Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Heinz Кукуруза Сладкая, Край Каравай Хлеб Тостовый, Яйцо, Макфа Макароны Спагетти . Pasa Bocas / Otros: Агуша Морс "Ягодный Сбор". más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|