Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 132,22g | Prot: 98,43g | Carbh: 20,57g.
Desayuno: Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. Almuerzo: Landgarten Würzige Bio-Mandeln, Hanfsamen Biohelden, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Extra Natives Olivenöl, Senf Blaue Tube, Ener Bio Tahin Sesammus, Aldi Broccoli. Cena: Mungobohnenkeimlinge, Kalamata Oliven, Alnatura Apfelessig, Senf Blaue Tube, Lidl Eisbergsalat, Seitan Basis, Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Aldi Champignons, L Carb Sojamehl, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sojasoße. más...
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1431 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de birjoco
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