|
키토시작 34일째.
어제 제로가 아닌 슈가폭탄콜라를 마셔버린 탓에 저녁을 건너뛰고 방탄커피만 한잔 마시고 잤는데 다행히 몸무게가 늘지는 않았음에 안도했다.
이케아에 가서 샐몬필렛과 베지터블볼로 아점해결.
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 85,86g | Prot: 46,56g | Carbh: 30,52g.
Desayuno: 방탄커피. Almuerzo: 이케아 베지볼, 연어스테이크. Pasa Bocas / Otros: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 코스트코 원더풀 아몬드, 커클랜드 마카다미아, 코스트코 호두. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zephyr992
|