|
Я думаю немного из этого вернётся. По калориям я вчера перебрал, но в основном лишние калории были из вина, а оно, как известно, даёт временный отвес. Но все же я рад, цифра на весах красивая, для меня ;)
|
126,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2859 kcal
|
Grasa: 72,27g | Prot: 62,40g | Carbh: 685,28g.
Desayuno: Макдоналдс Биг Мак, Jim Beam Виски. Almuerzo: Barilla Макароны, Лук. Cena: Щедрые Хлебцы Гречневые, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|