Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 130,88g | Prot: 146,23g | Carbh: 7,56g.
Desayuno: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Adana Kebap, Kuzu Şiş, Çöp Şiş, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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