|
На ночь выдула целую бутылку кефира 1%. Это конечно не сало и не сладости,но почти литр. Соскучилась по молочке. Неделю держала строгий пост. Дольше не смогла. Давление низковато стало, голова кружилась и гемоглобин упал. Понемногу вхожу в нормальный режим питания. Что то настроение не очень...
|
105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3169 kcal
|
Grasa: 151,17g | Prot: 145,36g | Carbh: 140,40g.
Desayuno: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Яичница, Кофе с Молоком, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Сухие Семена Чиа, Гречневая Крупа. Almuerzo: Золотой Резерв Коньяк, Лента Рулет с Маком, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленья, Хлеб Черный, Ашан Сыр Дор Блю, Мираторг Буженина "Домашняя", Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы. Cena: Белевские Сладости Белевский Зефир в Шоколаде, Ашан Сыр Дор Блю, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Салат Овощной с Маслом, Лимон, Свинина Тушеная, Коньяк. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Окей Холодец по-Домашнему. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|