Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2269 kcal
|
Grasa: 67,90g | Prot: 172,23g | Carbh: 263,10g.
Desayuno: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Queijo Mussarela, Banana Nanica, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cristal Macarrão Integral. Cena: Laranja Pêra, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras, Beterrabas, Power One Pasta de Amendoim Integral. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Batata Inglesa Cozida, Bio Alimentos Banana Chips Natural, Uvas-Passas (sem Sementes), Black Skull Whey 3HD, Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lucasantana
|