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👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Samstag
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 78,94g | Prot: 71,55g | Carbh: 121,18g.
Desayuno: Croissant, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt. Almuerzo: Aldi Grillfackeln, Metzger Lammlachse, Natur, Bratwurst, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Cena: Salami, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. más...
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3393 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
23 mar. 19 por el miembro: schwarzwälderkirschtorte
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Schönen guten Morgen Ernesto, na also heute ist der Daumen wieder oben ☺️ schönen Samstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
23 mar. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Guten Morgen. Gruss aus Unterfranken. Heimat der fränkischen Weinkönigin.🍷. Hab ein sonniges Wochenende.😍
23 mar. 19 por el miembro: schnorra
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23 mar. 19 por el miembro: emmra
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Huhu liebe Grüsse und ein schönes Restwochenende 😙
23 mar. 19 por el miembro: suska16
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Peso Histórico de ernesto.julian
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