|
Вот. Это я вчера отмечала свои минус 15 кг. Первый раз, за несколько месяцев выпила 1л пива и все, как полагается:сухари, копчёная, сушеная рыба и, конечно, чипсы. Отметила, так отметила... Сегодня с новыми силами, в прекрасном настроении буду думать над недельным меню.
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1071 kcal
|
Grasa: 65,43g | Prot: 81,72g | Carbh: 47,12g.
Desayuno: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. Almuerzo: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе Деликатесное. Cena: Агрокомплекс Колбаса "Удачная". Pasa Bocas / Otros: Подсолнечное Масло, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Карпаччо Куриное. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Расслабляться тоже нужно) но иногда!
22 mar. 19 por el miembro: Shaburova
|
Это точно, а настроение сегодня-шикардос! Не смотря на привес.Затеяла ген уборку, а завтра "день себя любимой" маски, скрабы и т.п.
22 mar. 19 por el miembro: NNN-1420
|
Да это от пива водичка, уйдёт через пару дней 🤪
22 mar. 19 por el miembro: Сашуль_мамуль
|
Sandra, Будем надеяться. Вторник - день замеров, каждую неделю обмериваюсь. Надеюсь, ко вторнику все сольется😏
23 mar. 19 por el miembro: NNN-1420
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NNN-1420
|