Diario de jmstrange, 22 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
128,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2019:
1010 kcal Grasa: 64,00g | Prot: 50,50g | Carbh: 64,00g.   Desayuno: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Almuerzo: McDonald's Filet-O-Fish (No Bun). Cena: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Bar-S Foods Jumbo Franks, Frick's Boneless Ham Steak. Pasa Bocas / Otros: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. más...
1787 kcal Ejercicio: Conduciendo - 8 horas, Samsung Health - 16 horas. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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