Diario de sergei55rus, 22 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2019:
2230 kcal Grasa: 54,35g | Prot: 72,35g | Carbh: 254,13g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Чай с Сахаром. Almuerzo: Салат с Крабовыми Палочками, Теремок Морс Клюквенный, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Пшеничная Каша, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Сельдь Соленая, Водка, Сыр Российский, Corny Big Chocolate-Banana. más...
3139 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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