Diario de apantoja, 22 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2019:
318 kcal Grasa: 15,14g | Prot: 6,56g | Carbh: 39,57g.   Desayuno: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Wheat Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Ritz Salted Crackers. más...
2008 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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