|
na geht doch, wieder im Lot!!
👍💪😊🎊
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 53,19g | Prot: 123,79g | Carbh: 73,66g.
Desayuno: Gouda, Ei, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Apfelsaft, Vollmilch. Almuerzo: Ja Natürlich Bio Mandeldrink, BEAVITA Beavita Vital. Cena: Iglo Zuckererbsenschoten, Sojasprossen, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Pasa Bocas / Otros: Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Ja Natürlich Bio Mandeldrink. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|