|
за неделю в среднем 1950 ккал - минус 1 кг
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 72,30g | Prot: 108,18g | Carbh: 236,72g.
Desayuno: Беллакт Сметана 11%, Сырники, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Лидкон Геркулес, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Almuerzo: Драники, Савушкин Кефир 2,5%, Basso Оливковое Масло, Соус 1000, Хрусteam Сухарики, Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста. Cena: Яйцо Куриное, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Pasa Bocas / Otros: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сливки 10%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 4ystaja
|