Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 54,86g | Prot: 103,81g | Carbh: 132,86g.
Desayuno: Pink Lady Äpfel, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almuerzo: Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Salatgurke. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Botato Süßkartoffel Pommes, Netto Brioche Burger Buns, Leichter Genuss Ketchup, Leichter Genuss Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel. más...
|
|
2349 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 88_freya
|