|
Контроль. 11 неделя. (-0,2кг)
|
119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4208 kcal
|
Grasa: 209,25g | Prot: 188,01g | Carbh: 386,29g.
Desayuno: Ярмарка Веселья Печенье Сдобное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Белый Хлеб. Almuerzo: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Ярмарка Веселья Печенье Сдобное, Белый Хлеб, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Скумбрия, Золотой Ключик Ириска, Сухой Жареный Несоленый Арахис, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Coca-Cola Кола. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|