Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 43,34g | Prot: 119,45g | Carbh: 150,21g.
Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Not Bad BCAA BCAA Plus, Кезский Сырзавод Молоко Сгущённое 5%, Творог (Обезжиренный), Dijo Тортилья , Danone Творог Мягкий 0%. Almuerzo: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Идеальное Меню Крем-Суп Тыквенный Постный , Сапсан Сэндвич на Круассане с Курицей. Cena: Руккола, Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, SPAR Хлеб Украинский Новый. Pasa Bocas / Otros: Not Bad BCAA BCAA Plus, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сухой Жареный Несоленый Арахис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Best Bar Малиновый Йогурт. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, HIIT - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Apple Health - 4 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de murnyash
|