Diario de Lieben Gruss Sam, 21 mar. 19

👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Da komme ich nicht hinterher 😢😔, War jetzt auch 2 Tage unterwegs und hatte viel Stress, der mit etwas Süßem bewältigt wurde 🙄 und hatte auch keine Zeit, mich um die Ernährung zu kümmern, aber ab heute geht’s wieder weiter 😊. Wünsche dir ein schönes Wochenende! 

... und wie geht’s dir? 🙋‍♀️ 

Hallo Babs, ach je Stillstand und fehlende Motivation🤪 jetzt schon . Was ich gut kann ist das mit dem Milchkaffee und 1xWoche EMS, alles andere ist echt schwer. 😥 Ende der Woche wiege ich mich wieder, da ich das Gefühl habe jetzt eher zugenommen zu haben. Die 

Wie ist deine Woche? 

Hallo Sam, da haben wir was gemeinsam 😌. Mein Essen tagsüber ist zwar ganz i.O., nur meine Schlafstörungen bekämpfe ich doch immer wieder mit 🍯und Quark 😖 und letztens mit 🍫😩, weil kein 🍯 mehr da war 😖. Wollte mich eigentlich heute wiegen, habe es aber vergessen und so werde ich mich auch erst am Wochenende wiegen und hoffe, dass ich bald wieder in den Abnehmmodus komme 😊. Wir haben es doch damals auch so super geschafft und beim nächsten wiegen haben wir beide bestimmt wieder Erfolg!!! 🙋‍♀️ 

Hallo Babs! Heute morgen war es noch ganz ok mit dem Gewicht, aber dann war ich mit meiner Tochter im Kino und habe Popcorn gegessen! 😱 mittlere Größe, allesamt aufgefuttert! Naja, neue Woche neues Glück! 

👍 abgenommen !!! Und eine Portion Popcorn 🍿 ist ja auch nicht so schlimm! Ich habe gestern eine Tafel Frust-🍫 vernichtet 😳, aber bis zum Wochenende muss die Waage wieder einen Erfolg zeigen 😉