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BMI 22.2
體脂肪26.4
肌肉量 41.8
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1285
體內年齡 40
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 72,75g | Prot: 117,79g | Carbh: 231,11g.
Desayuno: 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 7-11 冰烤地瓜. Almuerzo: 豆干, 木耳, 高麗菜, 龍鬚菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Cena: 豆干, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 炒青菜, 小籠包. Pasa Bocas / Otros: 蛋糕, 麵粉薄餅, 豆腐, 菜包. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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