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19.6% fat
55.2% water
42.2% muscle
14.5% bone
2605 cal
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3544 kcal
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Grasa: 164,36g | Prot: 190,14g | Carbh: 339,96g.
Desayuno: Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Arepa Rellena de Queso, Huevo Frito, Agua. Almuerzo: Conzazoni Penne Rigate, Fruco Salsa de Tomate, Queso Natural, Atún en Aceite (Enlatado). Cena: Pizza Hawaiana, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Pasa Bocas / Otros: Maní, Servipan Pan de Queso, Pastel de Pollo, Colanta Yogur Frutado Slight. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SelfishBear
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