Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1918 kcal
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Grasa: 78,29g | Prot: 121,03g | Carbh: 172,71g.
Desayuno: Arla Cultura, Caffe Latte. Almuerzo: Brun Sovs, Bær, Gulerødder, Reje, Broccolisalat, Peanuts, Æg, Oksekød. Cena: Flensted Kartoffelsalat med Dild og Purløg, Broccoli i Bundter, Fiskefrikadeller, Salatmesteren Remoulade Let, Blandet Salat, Vindruer, Kyllingebrystfilet. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max, Thise Mejeri Letmælk, Nutana Honey Crunch Mysli, Marengs, Pepsi Pepsi Max, Fun Saftevand, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Amamantar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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