Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 29,00g | Prot: 55,52g | Carbh: 189,66g.
Desayuno: Jumbo Bloemen Honing, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Almuerzo: Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Jumbo Magere Milde Kwark, Frambozen, Blauwe Bessen. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Sinaasappelen, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Wasa Volkoren Cracker, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Edendi Dadelbrood met Walnoten. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Cross Training - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 8 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roejor 19
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