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Dieta cada vez mais equilibrada e treinos mais intensos.
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 77,57g | Carbh: 236,75g.
Desayuno: Banana Prata, Qualitá Rosquinha de Chocolate, Café com Açúcar. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maçã. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Sanduíche de Ovo e Queijo. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 51 minutos, Descansando - 23 horas y 7 minutos, Durmiendo - 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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