|
Göbek yağım az kaldı ama kilo aldım bu demek ki ya kas yaptım yada kaslarda su var ama görüntüm Harika
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3342 kcal
|
Grasa: 140,62g | Prot: 319,48g | Carbh: 202,30g.
Desayuno: Süt, Yeşil Elma, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Ceviz, Yulaf. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Cena: Antrikot, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Kivi Meyvesi, Lor Peyniri, Yeşil Bezelye, Atıştırmalık Kraker, Kivi Meyvesi, Lor Peyniri, Yeşil Elma. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aşkın35@
|