Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1048 kcal
|
Grasa: 56,04g | Prot: 55,87g | Carbh: 86,84g.
Desayuno: Kızarmış Kepekli Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Türk Kahvesi, Kuru Üzüm. Cena: Ceviz, Mevsim Salata, Pişmiş Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nazzrain
|