Diario de Lucasantana, 21 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2019:
2030 kcal Grasa: 60,95g | Prot: 165,71g | Carbh: 197,81g.   Desayuno: Kicaldo Polvilho Doce, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Cenouras Cozidas, Cristal Macarrão Integral, Peito de Frango. Cena: Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Bio Alimentos Banana Chips Natural, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. más...
405 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 14,7 kg a la Semana

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