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Ja , das ist die richtige Richtung !! Der Entlastungstag bringt Entlastung. 😜
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 48,41g | Prot: 92,97g | Carbh: 94,91g.
Desayuno: Kaffee, Brunch Blütenhonig, Zimt. Almuerzo: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Kaffee, Weizenbrötchen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Cena: Tomaten, Knoblauch, Alnatura Ghee, Haferflocken, Westland Old Amsterdam, Redlefsen Sülzkotelett, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Kaffee, Joghurteis. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas y 47 minutos, Fitbit - 7 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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