Diario de Spochtskanone, 21 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2019:
2379 kcal Grasa: 180,12g | Prot: 92,67g | Carbh: 94,52g.   Desayuno: Graubrot, Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordholmer Sahne-Heringsfilet. Cena: Milch 1,5%, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Ei. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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