Diario de ernesto.julian, 21 mar. 19

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👎👎 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag

92,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2019:

1456 kcal

Grasa: 43,06g | Prot: 39,65g | Carbh: 102,66g. Desayuno: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt. Almuerzo: Köstritzer Kellerbier, Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot. Cena: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Loose Quäse, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana