Diario de sholmes, 11 jul. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2010
91,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2010:
2470 kcal Grasa: 121,67g | Prot: 123,37g | Carbh: 231,00g.   Desayuno: Jack in the Box Medium Fries, Jack in the Box Sourdough Chicken Club. Cena: squash, corn on the cob, Wild Salmon. Pasa Bocas / Otros: Baskin Robbin Cherry Ice Cream, JennieO Turkey Burger, Pace Medium Salsa, Tostito Tortilla Chips, Jif Peanut Butter Creamy. más...
2771 kcal Ejercicio: Compras - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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